recette galette flocon d avoine petit dejeuner

Idéesrecettes à partir de flocons d’avoine Quaker. Pour vous, nous avons réuni plusieurs recettes aussi surprenantes que délicieuses pour égayer votre petit-déjeuner. Ajoutezle beurre en petits morceaux puis mélangez jusqu’à obtenir une texture sablée. Ajoutez les zestes de citron, les flocons d’avoine puis le lait. Mélangez à la main jusqu’à obtenir une boule de pâte de texture homogène. Si vous trouvez que cela colle trop, n’hésitez pas à ajouter 1 à 2 cuillère à soupe de farine. 30recettes avec les céréales du petit déjeuner En format mini pour l'apéritif ou plus grand pour accompagner un morceau de viande, ces galettes aux flocons d'avoine et au potimarron feront à coup sûr, l'étonnement de vos convives. Vouspouvez télécharger la fiche recette en cliquant sur la miniature juste en dessous : Pour un petit déjeuner complet, je vous conseille 3 de ces galettes de flocons d’avoine accompagnées d’un fruit et d’un thé vert. Trouvé à l'intérieur100 recettes avant et pendant l'effort Collectif. SOMMAIRE. Petit. déjeuner 28 Porridge de flocons d'avoine, sirop d'érable et pomme Lespetits flocons d’avoine sont également riches en fibres, en magnésium et en phosphore. Il est important d’avoir une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain. Valeur énergétique : 377 kcal / 1589 kJ (pour 100g), soit 19% des apports de référence (soit pour un adulte type 8400 kJ/2000 kcal) Plus d'infos. Rencontre Entierement Gratuite Pour Les Hommes. Par Karine974 du blog Patio'nnément Cuisine Aussi bien à l'apéro qu'en entrée, cette recette végétarienne est un vrai régal ! Ingrédients 6 personnes Matériel Poêle Préparation 1Faire revenir les oignons émincés finement dans un peu d'huile d'olive et réserver. 2Mélanger la courgette avec les flocons d'avoine, le persil, l'ail. 3Battre les œufs avec quatre cuillères à soupe d'eau et rajouter au mélange de flocons d'avoine ainsi que les oignons réservés. 4Bien mélanger et placer au frigo 30min pour façonner plus facilement les galettes. 5Faire revenir vos galettes 5min de chaque côté sur feu doux. Un régal ! ConseilsCommentairesIdées de recettes Recettes à base de flocons d'avoine Recettes à base de courgettes Recettes de galette aux oignons Recettes 750green

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